Фитбол подходит для выполнения различных упражнений, направленных на укрепление и растягивание мышц, идеально подходит для тренировок дома, но также может быть использован в центрах йоги, спортзалах и реабилитационных центрах.
Кроме того, мяч можно использовать для сидения за столом или перед телевизором. Поскольку ваше тело будет раз за разом пытаться сохранять равновесие, вы сможете неосознанно укреплять мышцы и улучшать осанку. Gymball можно надувать обычным воздухом до нужной вам степени.